当前位置:庚戌网养生如何预防弱精症?
如何预防弱精症?
2022-06-23

弱精症是指男性精子活力不强,在男性射精后无法突破子宫使得女性受孕的情况,弱精症也是男性不育的主要原因之一。专家介绍,弱精症导致男性不育,使得许多家庭因此而争吵破碎,危害很大,因此男性朋友在日常生活中一定要做好弱精症的预防措施:

1、避免噪声过度。据资料证明,男性长期生活在,噪声70~80分贝的环境中,性功能趋于减弱,生活在90分贝以上的,高噪声环境中性功能发生紊乱。所以在噪声过大的环境中,工作的男性要注意,精液的检查。

2、规律生活、不熬夜、忌烟酒,生活规律不正常的,最终结果是免疫力低下,各种疾病趁机缠身,且烟酒会使精子畸变,严重威胁男性生育能力。

3、发现睾丸有不同于平时的变化,如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等,一定要及时诊治。尽量不用或少用各种化学剂,从干洗店拿回来的,衣服最好放几天再穿,因为干洗剂会影响男性的性功能。

4、严肃性观念,杜绝乱性。乱性不仅会得性病,对身体本身也是一种伤害,害人害己。患有男科疾病要及时治疗,否则会影响性功能。

5、坚持运动,缓解压力 ,平时尽可能多参加,适当的运动,这不仅可以增强体魄,还有有效减压的作用。压力大的男人,更可以考虑每天运动30-45分钟。

6、认真清洁,远离诱因 ,男性应该养成好的,卫生习惯,因为隐私部位有时,更容易藏污纳垢。应每天对包皮、阴囊进行清洗;要尽量避免,穿紧身而透气性差的裤子、泡热水澡、洗桑拿、骑自行车、驾车、坐沙发等。